لقد أحدثت التكنولوجيا تحولاً جذريًا في طريقة تواصلنا، وسيستمر هذا التغيير في تشكيل ما نعتبره اتصالًا فعالًا. فمع تزايد الاعتماد على التفاعلات الافتراضية ومنصات الفيديو، لم يعد التواصل المباشر يعني بالضرورة التواجد في نفس المكان، بل قد يكون مجرد مش…

قد تبدو تجربة العلاج النفسي لأول مرة مخيفة بعض الشيء، خاصة إذا كنت لا تعرف ما تتوقعه. من الطبيعي أن يكون لديك بعض التساؤلات أو المفاهيم الخاطئة عن شكل الجلسة الأولى، لذا فإن فهم ما تتضمنه هذه الجلسة وكيفية تحقيق أقصى استفادة منها يمكن أن يجعلك أكث…

ما هو إيذاء النفس؟ إيذاء النفس، المعروف طبيًا باسم "إيذاء النفس غير الانتحاري"، هو تصرف متعمد يتسبب فيه الشخص لنفسه بألم جسدي دون نية إنهاء حياته. تشمل الأشكال الشائعة لهذا السلوك : القطع، الحرق، ضرب الرأس، خدش الجروح، وإيذاء الجلد . …

في السنوات الأخيرة، ازدادت شعبية العلاج الزواجي أونلاين، حيث يفضل الكثيرون هذه الطريقة بدلاً من الجلسات التقليدية وجهًا لوجه. العلاج الافتراضي يزيل العديد من العوائق مثل صعوبة جدولة المواعيد، وإيجاد رعاية للأطفال، والتغلب على الوصمة الاجتماعية، فضلً…